アージュからのお知らせ

【10月コース新規受付中!】アージュオンラインフィットネスLABO(月額定額制オンラインレッスンコミュニティ)

朝の過ごし方を変える。午前の集中力と日中のパフォーマンスが高まります。

夜お休み前の過ごし方を変える。眠りの質がぐんと高まります。

昨晩もぐっすり眠れた! 今日は気分がいい! 今日は体調がいい!
 

そんな1日が増えるほど、行動と思考が変わり、人生がより豊かになっていくはずです。

1人でも多くの方の〝眠りと人生の質を高めるためのお手伝い〟に真っ直ぐ取り組んでいる大人のオンラインフィットネスコミュニティです。


アージュオンラインLABOでは特に、アラフォー以上の女性が抱えやすい悩みの改善や解決〜睡眠の質向上、不定愁訴の改善、自分自身への自信の回復、ボディラインの再構築、股関節痛の緩和と改善、尿もれ予防、など〜に注力しています。

「調子のよい状態」「心地よい感じ」に心身を整えるコンディショニング系のエクササイズを中心に、指導力と集客力に定評のある講師陣によるクオリティの高いオンラインレッスンの提供にこだわっています。

20名を超える講師陣の殆どが教育組織・団体などで指導者の育成に携わっている教育のスペシャリストであり、人気・実力を兼ね備えた現役インストラクター&トレーナーです。安心して受講いただけます。

生活リズムと自律神経リズムを整える為のレッスン配置にこだわっていますので、カリキュラムに沿ってレッスン受講を続けられることで、体調や体型ともに整い、精神の安定や仕事パフォーマンスの向上なども実感頂けるはずです。

10月のスケジュールは、以下をダウンロードしてご確認いただけます。

【エクササイズ以外の特別講座も大充実!】

❶新プログラム『フェイシャルセラピー』導入!

理学療法士が考案したフェイスリフトプログラム。①緩める(リリース)➡②剥がす(リリース)➡③整える(ストレッチ)の三段階のセルフケアメソッドを学んで頂けます。メスやボトックスを使うことなく、10歳若返るフェイシャルリフトを実現させましょう!

10/1(金)21:00~21:30 『フェイシャルセラピー~まぶたのたるみを解消!』

10/8(金)21:00~21:30 『フェイシャルセラピー~ほうれい線を解消!』

10/14(木)21:00~21:30 『フェイシャルセラピー~あごのたるみを解消!』

10/27(水)朝7:30~8:00 『フェイシャルセラピー~まぶたのたるみを解消!』

*27日以外はインスタライブ配信でお届けいたします。

➋大橋みち子先生(ワインソムリエ兼料理研究家)による『いつもの晩酌をワンランクアップするプロのコツ!おつまみ作り&ワイン講座』秋の会開催!

今回は「鶏肉と長芋のマスタードクリーム煮」と白ワインのペアリングをテーマにお届けします。 この料理の推しポイントは、
◉気候的に涼しく→寒くなってきますので温かい料理
◉旬のきのこ、ネギ、長芋(11~12月が美味しい)を楽しむ
◉長芋を入れることでトロミがつく+サクサク、という食感の面白さ
◉マスタードを使うことでいつもと一味違う癖になる味わいに
◉鶏肉だけ最初に焼きますが、あとは材料を入れて蓋をして蒸し煮するので意外と簡単
◉アレンジが自由(鶏肉→牡蠣、鮭、タラ、ホタテ、牛肉 ,ねぎ→玉ねぎ ,きのこ→好きなもの)
料理を作る上でのポイントなども、みち子先生が当日たっぷりお伝え下さる予定です!

10/2(土)21:15~22:00『いつもの晩酌をワンランクアップするプロのコツ』

➌大人気!友広カイロプラクティックドクターの10月の講座は、『ザ・肩関節!~あなたの知らない肩トレの世界<理論編>』です!

アージュオンラインLABOでは、初めて取り上げるテーマです。新型コロナ禍、肩の痛みや腕を挙げづらくなったという悩みを抱えている方も急増しています。カイロプラクティックドクターが、肩の構造や痛みのメカニズムからトレーニング法までを愉しく指導してくださいます。

10/10(日)午前7:30~8:30『あなたの知らない肩トレの世界<理論編>』

この講座は、単発受講も承っております(お申し込み先➡https://coubic.com/age55/566136

一般価格 月謝8,900円(定額制1ヶ月受け放題)

朝気持ちよく目覚め、夜はぐっすり眠る。この生活習慣と自律神経リズムを育みながら、心身の活力を高めていくことを目的にしたフィットネスコミュニティです。 

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