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11/1(木)~木曜晩に六本木で毎週Sintexオープンレッスン担当

11月から、木曜晩に、六本木で、背骨統合エクササイズSintexの定期レッスンを担当することになりました!

「自分の体の痛みやむくみや滞りは、自分で解決できる人になる!」
を目標に、できるだけ毎週定期的に通っていただきたい為、3ヶ月1クール制(初回は11~12月までの2ヶ月1クール)としたお得なパック料金もご用意しましたが、都度払いの単発受講も可能です。

単発受講の方は、マッサージに通う感覚でお受けいただければと思います。
それくらい、終了後は体が楽でスッキリするはずですからグッド!

2週目のRebornと3週目のCardioは、激しい動きはなくとも大汗必至。デトックス効果も抜群です。

初回は11〜12月の2ヶ月1クールで、開催日は以下の通りです(毎月月末は、お休みです)。

<日にち>
11月1・8・15・22日(全て木曜)
12月6・13・20日(全て木曜)

<時間>
19:20〜20:40 *遅刻早退のご心配などもお気軽にご相談ください。

<内容>
◆1週目(11/1、12/6)
 眠れる体づくりを目指す『Tone』
◆2週目(11/8、12/13)
 疲れづらい体づくりを目指す『Reborn』
◆3週目(11/15、12/20)
 痩せやすい体づくりを目指す『Cardio』
◆4週目(11/22)
 『Tone』+マインドフルネス瞑想

<料金>
◆2ヶ月スクール料金(7回分) 15,000円(税込)
*初回特別価格。
*お得感のある3回目の11/15まで承ります。
◆1回ドロップイン料金 3,500円(税込)
*事前クレジット決済価格
◆当日の現地現金払い料金4,000円(税込)

<場所>
CORTILE 六本木スタジオ

<お申込先>
①全レッスン参加可能(スクール)*5回以上参加できる方はこちらがお得です。
Sintexスクール@六本木 予約サイト
 
②単発受講の方は、予約サイトのカレンダーからご希望の日時枠をクリックして予約作業をお進めください。
株式会社アージュ主催の各講座予約専用サイト

Sintexが初めての方は、是非この先もお読みください!
背骨をあらゆる方向に動かしながら、深い呼吸を繰り返し、内側からもカラダを整えていく新感覚のボディワークエクササイズ。

Sintexには目的別に3つのプログラムがあります。
Tone『眠れる体』づくり
~力みをとって眠れる体づくりを目指します。身体と動きを感じる基礎力を宿しましょう。
Reborn『疲れづらい体』づくり
~使えるコアマッスルを育み、全身の連動力を高め、身体の機能性を高めます。
Cardio『痩せやすい体』づくり
~②の動きをリズミカルな有酸素運動に発展させ、心肺持久力を高め、痩せやすい体づくり目指します。


寝た姿勢や座った姿勢でのエクササイズは、ご自分の動きの癖や課題に気づきやすく、動作改善のスピードが早まります。

日常動作に近い立位での運動は、体幹だけではなく、バランス調整力や呼吸力を高め、続けることで「生きる力」そのものを高めていきます。

さらに、骨盤と背骨を中心に全身をしなやかに連動させながら動き続ける新しいエアロビックワークアウトは、その脂肪燃焼効果と心肺持久力の向上力の高さに驚くことでしょう。

従来の筋トレやエアロビクスとは違い、らせん連動的に身体を動かすことで、一度に多くの筋
に刺激を与えられるエクササイズです。

また、レッスン中に各背骨の動きにあった呼吸を丁寧に指示していきますので、呼吸が動きを深め、動きが呼吸を誘う感覚も体感いただけるでしょう。
この深い呼吸の繰り返しにより、自律神経リズムが整いやすくなり、Sintexプログラムを行った日の睡眠はとても深くなるのです。
呼吸を深め、ご自身の身体をマインドフルに感じるだけでも、十分な効果が得られるので、どうぞリラックスしてお楽しみください。

Sintexのグループレッスンでは、お客様自身が全体視野を広げ、ご自身の動きを観察・修正できる力を高められるようなアドバイスもふんだんに盛り込んでいきます。
運動神経に直結する右脳力~全体・瞬時・統合・感覚・共感etcの活性化を目指しましょう!
どなたでもご参加いただけます♪
一人でも多くの方が、Sintexを継続することで、より快適で自由な体を取り戻せますように。
心をこめてお届けします。

株式会社アージュ
井上トキ子

Sintex®『Tone(調整エクササイズ)』

『Tone』プログラム・プロモーション映像

『Tone』エクササイズDVD 好評発売中!

『Tone』各エクササイズの詳細解説と模範動作を収録したDVD(税込11,160円)は、どなたでもお買い求めいただけます。
以下の写真をクリックすると、お申込み専用サイトからDVDの詳細確認とご購入が可能です。
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