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【7/1(日)12:00〜】こちらも大人気!チバトレ2時間ワークショップ申し込み受付スタート!

こんにちは!
また雨の水曜日。
雨の日は、気持ちも呼吸もしっとり落ち着きやすいので、指示だし&お知らせの山に追われて焦りぎみの今日の私にはちょうどよいみたいです。

さて、主催する各講座のお知らせが続いており恐縮ですが、これからお知らせする『チバトレ』も本当におススメなので、是非お読みくださいね。

弊社が5/19に主催した『チバトレ&エアロビクスセッション』で、満員の参加者を虜にした千葉 啓史(ちば ひろし)さん。
ご要望にお応えして、今回はチバトレのみの2時間ワークショップを開催いたしします。

7月1日(日)12:00~14:00

千葉さん自身が常に学び続け、様々な学びと気づきを統合しながら、現在進行形で進化し続けるチバトレ。

今回も参加して下さる皆さんの今の姿勢や動きを確認しながら、ライブに問題解決のための最新のチバトレを繰り広げてくれるでしょう。
是非お楽しみに!

<講師>
千葉 啓史(ちば ひろし)

1982年生まれ。日本体育大学卒業。

現在、表参道Re-Newにて、オールジャンルのトップアスリートからアマチュアまで、主にパーソナルトレーニングの指導を行っている。
また全国のクライミングジムや教育機関などでグループ講習会を開催中。厳しくも的確な指導でその場で生み出される具体的で効果的なエクササイズの豊富さにより、トップアスリートからの信頼も厚い。
著書『運動脳を鍛えるチバトレ』

<チバトレの効果>
疲れにくくなる
ボディバランスが整うと余分な力みが抜け、オンとオフの切り替えが上手に行えるようになります。

動きに躍動感が生まれる
骨盤、肩甲骨、背骨の動きが改善されると動きの繋がりが強化され、動きの質感が良化します。

体の不調が起こりにくくなる
理にかなったフォームで動いていれば、運動後も嫌な疲労感は生まれません。コンディショニングやメンテナンスの労力が今よりもグッと少なくなるはずです。

ボディラインが美しくなる
体幹深部の筋肉が適切に使えていると動きは立体的になります。捻ることによって内股が引き締まり、お尻のサイドラインにメリハリが生まれます。ウエストはキュッと引き締まり、肩甲骨、肩、二の腕ラインにしっかりとメリハリが生まれます。内臓機能の働きも自然と高まります。

動きの幅が広がる
今まで上手く使えていなかった運動神経が促通されることによって、新しい運動パターンが次から次へと思い浮かんでくるはずです。体を動かす楽しさが倍増するはずです。

<詳細確認&お申込み専用サイト>
https://reserva.be/age/reserve?mode=event&evt_no=fdeJwzMzY0MQEAAw4BAw&evt_sub_no=16eJwzBAAAMgAy&evt_date=2018-07-01#main_contents

<場所>
スタジオギャロップ
*京急線 穴守稲荷駅下車 徒歩約4分
*お申込みの方には、開催日が近づきましたらリマインドメールにて詳細アクセスをお知らせいたします。

尚、同じく7/1(日)10:20~11:30
毎回満員御礼!島田 真理さんのオールリニア展開のエアロビクスレッスンも開催いたします。

関西在住の真理さんのレッスンを受けられる貴重な機会です。是非合わせてご参加ください!
こちらの詳細確認とお申込みはこちらから↓
https://reserva.be/age/reserve?mode=event&evt_no=e8eJwzNjc0MQIAAw0BAg&evt_sub_no=4ceJwzAgAAMwAz&evt_date=2018-07-01#main_contents

自分の身体と動きを変えるきっかけとなる最良の1日をお過ごしください。
心も身体もきっとすごく喜ぶはずです。

株式会社アージュ
井上トキ子

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