アージュからのお知らせ

土曜と日曜のレッスン紹介(アージュの定額制オンラインレッスン)

アージュの定額制オンラインレッスン(受け放題9900円)

週末、土曜と日曜のレッスンは、以下の通りです。

最高に快適な週末を過ごすための土曜朝のエクササイズと、月曜日から快調にスタートさせるための日曜晩のエクササイズをお届けします。

<土曜> 8:30~9:40(23日からは9:30スタート) 井上 トキ子

『背骨の調律エクササイズ Reborn動ける体づくり』

70分の中で、整え、鍛え、燃焼させ、緩めるトータルワークアウトは、身体の芯から整うリフレッシュ感も、ダイナミックに身体を鍛える楽しさも両方味わって頂けるはずです。凝り固まった身体を解放したい方、体力を回復させたい方にお勧めです。

週末を気分良く過ごして頂くために、土曜の『動ける体づくり』は、〝整えて、鍛える〟コンディショニング中心で、キツすぎずゆるすぎず、緩急つけながら身体にスイッチを入れていきます。

<日曜> 20:00~20:45 野村 健一郎

『意識と体を変える筋トレ部』

ズバリ!動ける体を作るための筋トレです!
一般的な腹筋や背筋のトレーニングを野村風に行うとどうなるのか?など、他の部位も含めて楽しく、そして少しだけキツくトレーニングしていきます!
大河ドラマとどん被りの時間ですので、録画予約してご参加下さいませ(笑)

まだ2週間以上、受け放題!今からでもいつでもお申し込み可能です。お申し込みの日からすぐにレッスンをお受けいただけます。

関連記事

PAGE TOP