アージュからのお知らせ

水曜日のレッスン紹介(アージュの定額制オンラインレッスン)

アージュの定額制オンラインレッスン(受け放題9900円)

水曜日のレッスンは、以下の通りです。

10:00~11:10 井上 トキ子

『背骨の調律エクササイズ Reborn動ける体づくり』

70分の中で、整え、鍛え、燃焼させ、緩めるトータルワークアウトは、身体の芯から整うリフレッシュ感も、ダイナミックに身体を鍛える楽しさも両方味わって頂けるはずです。凝り固まった身体を解放したい方、体力を回復させたい方にお勧めです。

21:00~21:45 川島 千裕

『お休み前のやさしいヨガ』

毎回テーマにそって選んだアーサナ(ポーズ)を、一つずつ時間をかけてゆっくり行っていきましょう。 呼吸に合わせ、ご自身のカラダと対話して頂くように動いていきますので、 リラックスしながら心身をやさしく解放していきましょう。

今からでもいつでもお申し込み可能です。お申し込みの日からすぐにレッスンをお受けいただけます。

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