アージュからのお知らせ

Sintex®のインスタグラムを始めました!

Sintex®︎のInstagramアカウントは、sintex_age です!

こちらにはSintex®︎的身体の使い方、Sintex®︎レッスン風景、及び認定トレーナーの活動(Sintexの仕事への活かし方、活動の拡げ方の参考になればなと)などを積極的にご紹介していきます。

是非フォローしてください🤗

記念すべき最初の投稿は、田中舞Sintex®アシスタント・エデュテイナーがモデルを務め、弊社代表でもある井上トキ子Sintex®ファウンダーが動き方を解説する動画付きです。

初回は、正座姿勢で行う背骨の側屈エクササイズを取り上げました。

投稿した記事の文章は、以下の通りです。

『背骨の側屈は、奥が深い。

骨盤と胸椎・胸郭の動きが大切。

頭は背骨に動かされるだけの感覚が宿ると、首肩回りの力みや側屈に伴う首の捻り癖がなくなっていきます。

座位バージョンは、ご自分の左右差に気づきやすい点でもおススメです。』

動画は、Instagram(アカウントはSintex_age)に是非アクセスして直接ご覧ください!既に10記事以上アップ済みです。

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